الثوم من أقدم النباتات الطبية، ومعترف به على نطاق واسع كمكمل معزز للصحة، وهو مصدر غني للفيتامين C والسيلينيوم، وله العديد من الفوائد الصحية. وإليكم بعض الفوائد:
1- يساعد في التخفيف من الدم ما يقلل من فرص تخثر الدم.
2- الثوم يعمل كعامل إزالة السموم ويطهر الجسم على نحو فعال.
3- أظهرت دراسات أن الثوم يقلل من الكولسترول، ويساعد في الحفاظ على ضغط الدم أيضا.
4- كما أن الثوم يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للفطريات، وبالتالي يساعد على تقليل فرص الاصابة بالعدوى.
5- وجود مادة أليل الكبريت في الثوم يمكن أن تبطئ من تطور ونمو الخلايا السرطانية.