ذكرت بعض الدراسات أن العسل قادر على مساعدتك على التخلّص من الوزن الزائد والكيلوغرامات المتكدّسة في جسمك..
– العسل بديل عن السكر:
قدرة العسل على التحلية تفوق السكر أضعاف المرات، وخلافاً لهذا الاخير فوائده تُنسيك السعرات الحرارية القليلة التي قد تكتسبيها بعد تناول كوب من الشاي أو فنجان قهوة بالعسل، كونه يحوي على انزيمات تسهّل عملية الهضم وتحلّ أية مشكلة مرتبطة بها، كما يعزز جهازك المناعي، ويمتصّ الرطوبة من عظامك ما يحافظ على قوّتها وصحّتها.
– كوكتيل العسل يذيب الدهون:
في الصباح الباكر، وقبل تناول الفطور اشربي كوب من المياه الساخنة وفيه مقدار نصف ملعقة من القرفة وملعقة من العسل، واستفيدي من قدرة هذا الكوكتيل على إيذابة الدهون التي تعصى عليك والتي تظهر نتائجه بعد أسبوع.
– العسل ممتاز قبل التمارين الرياضية وبعدها:
ملعقة من العسل، ستمدّ: بالطاقة والنشاط كي تمارسي التمارين الرياضية لفترة طويلة من دون تعب، وملعقة أخرى بعد التمارين ستعيد اليك الطاقة التي بذلتها. يُذكر أن ملعقة صغيرة من العسل تحتوي على 60 سعرة حرارية فقط!
