أشارت دراسة بريطانية حديثة الى أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة واحدة فقط في الأسبوع، تقلل من خطر الإصابة بالخرف أو الزهايمر.
ورأى الباحثون في جامعة كامبريدج البريطانية، أنه بالإمكان تفادي حالة واحدة من بين ثلاث حالات إصابة بالزهايمر، عن طريق ممارسة الرياضة، بالاضافة الى الابتعاد عن التدخين والسمنة والسكري.
أماالأشخاص الذين لا يمارسون التمارين الرياضية فهم الفئة الأكثر عرضة للإصابة بالزهايمر، وذلك بنسبة 82 % مقارنة بغيرهم.
كما وأظهرت الدراسات، ان السمنة التي تصيب الشخص في منتصف العمر، تزيد مخاطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 60 %، في حين أن ارتفاع ضغط الدم يرفع خطر الإصابة بنسبة 61 %.
