أشارت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية الى أن الاعتماد على الأطعمة وبعض الوسائل الطبيعية قد يساهم بشكل رائع أكثر من المتوقع في خفض مستويات الكولسترول بالدم.
ولفت التقرير الى أن تناول المكسرات والتفاح وزيت الزيتون قد يساهم في خفض مستويات الكولسترول بالدم بشكل يماثل فاعلية أدوية الكولسترول، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية، وخاصة أن هذه الأدوية تسبب أثاراً جانبية عديدة بالإضافة إلى ثمنها المرتفع.
واقترح الباحثون ضرورة وصف هذه الوسائل الطبيعية للمرضى الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكولسترول بالدم وخاصة أنها تساهم في خفضها بفاعلية رائعة لا تقل عن فوائد الأدوية.
وأضاف الباحثون أن أدوية الكولسترول لها جانب سلبي آخر يخفي عن الكثيرين، وهو أن الكثير من المرضى الذين يقومون بتناولها غالباً ما يفرطون فى تناول الأطعمة الغنية بالكولسترول والدهون المشبعةً، ظناً منهم أن الأدوية ستقوم بعلاج الآثار السلبية لهذه الحمية الغذائية الضارة، وهو ما يخالف الحقيقة.
وكما أوضح التقرير أن 80% من مرضى القلب والأوعية الدموية يتبعون أنماط غير صحية بالمرة، وهو ما يؤكد كلام الباحثين، وتشمل الممارسات الضارة: تناول أطعمة غير صحية والتدخين ونقص النشاط الرياضي وتناول المشروبات الكحولية.