تحتوي فاكهة الدراق علي بعض الفيتامينات المهمه مثل فيتامين A الذي يعمل علي تحسين الرؤيه و فيتامين C الذي يعمل على بناء انسجة الجسم ويعتبر مضاد للاكسده و فيتامين E و فيتامين K الذي يلعب الدور الاهم في تجلط الدم. كما تعتبر فاكهة الدراق مصدر غني بالثيامين والريبوفولافين والنياسين و بعض الاحماض مثل حمض البانتوثنيك وحامض الفوليك.
كما تحتوي فاكهة الدراق على بعض المعادن المهمه والمفيده مثل البوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم ضغط الدم ومنع تكون حصوات الكلي كما تحتوي على عدة عناصر اخرى مثل الماغنسيوم، الفوسفور، الزنك، النحاس، المنغنيز، الحديد والكالسيوم حيث تعمل هذه المعادن على دعم وتنشيط خلايا الدم الحمراء، وتعزيز وتقوية العظام والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتنشيطه.
تتواجد نسبة جيده من الالياف في الطبقه اللحميه لثمرة الدراق التي تعتبر عامل اساسي في عملية الهضم، كما انها تساعد على فك الامساك والحفاظ على صحة القولون حتى انها تلعب الدور الرئيسي والمهم في تنظيم والتحكم بمستوى نسبة الكوليسترول في الدم، مما يحافظ علي صحة القلب ووقايته من خطر الاصابه بامراض القلب الخطيره.
فوائد الدراق للرجيم:
يحتوي الدراق على كميه كبيره من الكربوهيدرات والالياف والبروتينات كما انه يحتوي على نسب صغيره تكاد تكون منعدمه من الدهون، مما يجعله يساعد في انقاص الوزن حيث عمل احتوائه على الالياف على عدم الشعور بالجوع لان الالياف تبقى في المعده لوقت طويل وتستغرق وقت اطول للهضم و لتخلص منها مما يعطي الانسان الشعور بالشبع لفتره طويله، كما ان احتواء الدراق على الكربوهيدرات يعتبر عامل اساسي وضروري في الرجيم لانه يقوم بمد الجسم بالطاقه التي يحتاجها، ويجعله اكثر حيويه ونشاط مما يزيد من قابليته للحركه التي سوف تساعده على فقدان الوزن.
فوائد الدراق للبشره:
تعتبر ثمرة الدراق مستحضر تجميل طبيعي، فان ثمرة الدراق غنيه بفيتامين A و C مما يمد البشره بالنشاط والحيويه وتكسبه نضاره وبريقا لامعا، وتزيد من رطوبتها كما يعمل الدراق على مكافحة علامات الشيخوخه المبكره حيث يعمل على مقاومة ظهور تجاعيد البشره على الوجه والجلد لما تحتويه من مواد مضاده للاكسده.