الكل يعلم أن الرياضة تبقي الجسم جذّاب وممشوق لكن هناك منافع للرياضة أبعد من الشكل الخارجيّ. تبيّن أن الرياضة مفيدة جداً للعلاقة الحميمة بين الزوجين من ناحية الوصول إلى النشوة وإمكانيّة تطبيق كلّ الوضعيّات بسهولة.
البيلاتس: هذه الرياضة تمنح للجسم ليونة مثاليّة ستلاحظين الفرق بعد 12 أسبوع إذا داومتِ على ممارسة البلاتس وهناك منافع أيضاً للبطن الذي يصبح مسطّح.
اليوغا: من المهم أن تتعبي خلال اليوغا لدرجة إفراز العرق لأنّ اليوغا تساعد على فرز هورمون الـ Androstadienone الذي يعزّز الرغبة الجنسيّة. اليوغا تزيل التوتر وتجعلكِ قادرة على الاسترخاء أثناء العلاقة الحميمة.
كرة الطائرة: يجب أن تمارسي هذه الرياضة على الشاطئ كي تستفيدي من الـVitamin D من أشعّة الشمس هذا الأمر مفيد أكثر للرجل لأنه يعزّز ارتفاع مستويات هرمون تستوستيرون.
الركض: خلال الركض يتخلّص الإنسان من التوتر الذي يقتل الرغبة الجنسيّة.
كرة القدم: ترفع هذه الرياضة من مستويات هرمون تستوستيرون عند الرجال. لا أحد يقدر أن ينافس جاذبيّة لاعبي كرة القدم!