وزع الصليب الاحمر اللبناني إرشادات وتوجيهات للوقاية من خطر الاصابة بنوبات قلبية وحوادث سير خلال فترة الاحتفال بليلة رأس السنة، ولطلب الإسعاف الإتصال على الرقم 140.
أولا: ارتفاع خطر الإصابة بنوبات قلبية
لتجنب الإصابة ينصح بما يلي:
– بتجنب التعب الجسدي الشديد والإرهاق والضغط النفسي.
– بشرب الماء واخذ فترات استراحة في السهرات.
– بعدم الإفراط في شرب الكحول.
– بالمحافظة على درجة دافئة للجسم، من خلال ارتداء الملابس الخاصة بفصل الشتاء وتقي البرد.
عند الشعور بألم أو انزعاج كبير في الصدر يجب اتخاذ الخطوات التالية:
– الجلوس وعدم التحرك والإجهاد،
– طلب سيارة إسعاف
– ولحين وصول المسعفين يستحسن الاستعانة بطبيب معالج
ثانيا: ارتفاع خطر حوادث السير خلال فترة الأعياد:
الخطوات الواجب اتخاذها للتخفيف من هذا الخطر
– يجب على من يتولى القيادة عدم احتساء الكحول
– عدم القيادة بسرعة مفرطة ومتهورة
– احترام قانون السير: الاشارات، تقاطع الطرق، وجهة السير،
– إحترام تعليمات القوى الامنية في كافة الاوقات
– عدم استعمال الخليوي عند القيادة
– وضع حزام الامان في كل الاوقات
– التأكد من صلاحية وجهوزية السيارة ووضعها الميكانيكي قبل قيادتها.
كما اعلن الصليب الأحمر عن إرشادات أساسية للوقاية من العاصفة الثلجية، جاء فيها:
قبل العاصفة
– تموين طعام سهل التحضير يكفي لمدة 3 أيام.
– تموين مياه في أوعية نظيفة تكفي لمدة 3 أيام.
– تأمين الأدوية الضرورية التي تحتاجها العائلة (ولا سيما المزمنة منها).
– حفظ أرقام الطوارئ أو وضعها في مكان ظاهر لطلب المساعدة.
– التأكد من توفر مصادر التدفئة (مازوت وغير ذلك).
– تفقد قساطل المياه، مجاري الصرف الصحي، اسلاك الكهرباء ونظام التدفئة.
– تجهيز السيارة بالمعدات الضرورية (البطانيات، مياه شرب، طعام، سلاسل معدنية، تعبة وقود، مصباح بطارية، ورفش ثلج صغير…).
اثناء العاصفة في المنزل
– التزام المنزل، وتجنب الخروج منه إلا للضرورة القصوى.
– الانتباه إلى مصادر الإضاءة غير الكهربائية حين تكون مشتعلة تفاديا لحدوث حريق.
– ترك فتحة صغيرة للتهوية على مدار الساعة منعا لحدوث اختناق أو تفحيم.
– تذويب الثلج لاستعماله كمياه في حال عدم وجود مياه متوفرة.
– تجنب شرب الكحول، والمشروبات التي تحتوي كافيين وعدم التدخين تجنبا لفقدان حرارة الجسم بسرعة.
– متابعة الإرشادات وتوجيهات الأجهزة المعنية ونشرات الطقس بانتظام وطلب المساعدة عند الضرورة.
في السيارة
– إعلام المقربين بتحركاتك والأماكن المتوجه إليها.
– ارتداء ملابس ملائمة للعاصفة مع طاقية صوف ووشاح وقفازات، …
– في حال الحصار خلال العاصفة الثلجية، يجب إطفاء المحرك والاتصال لطلب المساعدة، واستعمال تجهيزات السيارة لمواجهة الصقيع (مثل بطانية ومصباح بطارية وطعام وشراب بانتظار المساعد).
