هناك لائحة للأطعمة وعلى الرغم من أنها صحية فهي تضر بالحامل ويجب عليها أن تتجنب أكلها. تشير بعض الدراسات إلى أن المشروبات الغازية التي تحتوي على محليات اصطناعية قد تسبب الولادة المبكرة.
يمكن أن ينقل البيض النيئ أو غير المطبوخ جيداً عدوى السلامونيلا، أو غير ذلك من الأمراض المنقولة عبر الأغذية. تسبب هذه الأمراض قيئاً وغثياناً وتقلصات في المعدة، وقد تنتقل جراثيمها عبر المشيمة إلى الجنين.
أي منتج من منتجات الألبان غير مبسترة، مثل بعض أنواع الجبن، لا يناسب الحامل. يمكن أن ينقل الحليب غير المبستر عدوى الليستريا، وقد تنهي هذه العدوى حياة الجنين إذا انتقلت عبر المشيمة.
تحتوي الأطعمة البحرية على طفيليات قد تهدد حياة الجنين. طبخ الأسماك والمأكولات البحرية جيداً يقضي على هذه الطفيليات. وبشكل عام تحتوي بعض الأسماك مثل التونة على مستوى مرتفع من الزئبق لا يناسب الحامل إذا تم تناولها أكثر من مرتين في الأسبوع.
كثرة شرب النعناع والبابونج والشاي الأخضر وقت الحمل تهدد بانخفاض وزن الطفل عند الولادة.
تحتوي مأكولات المطاعم الصينية على نسبة عالية من الصوديوم ومادة MCG التي تؤخر نمو الجنين. يهدد المستوى المرتفع من الصوديوم بارتفاع ضغط الحامل وتسمم الحمل.
لا يُعرف الكثير عن تأثير المُحليات الاصطناعية على صحة الحامل، لكن تشير بعض الدراسات إلى أن المشروبات الغازية التي تحتوي على محليات اصطناعية قد تسبب الولادة المبكرة.
بقايا الطعام. حتى لو تم حفظها في البراد لا يُنصح بتسخين بقايا الطعام وأكلها وقت الحمل، خوفاً من تراكم بعض أنواع البكتريا.