دراسة حديثة تكشف العلاقة بين الخصوبة والنوم

أشارت دراسة حديثة إلى إن النساء اللواتي تعانين من مشاكل تتعلّق بالنوم كالأرق هنّ أكثر عرضة بأربع مرات من غيرهن لمواجهة مشكلات ضعف الخصوبة.
ودعا كبير الباحثين في الدراسة أجراها في تايوان في رسالة إلكترونية، النساء في سن الإنجاب الى أن ينمن مبكرا ويتجنبن دوامات العمل الليلية أو استخدام الهاتف المحمول قبل النوم”، مضيفاً “النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة بانتظام وأسلوب الحياة الجيد من الأمور التي تساعد على تجنب ضعف الخصوبة”.