يحافظ خلع الحذاء في المنزل على رشاقة الأفراد، لأن بعض العادات اليومية البسيطة تساعد على التخلص من السمنة.
توصي الهيئة الأوروبية لعلم الغدد في برشلونة بخلع الحذاء لدى دخول البيت، إذ تؤثر المواد الكيميائية التي قد تجرها الأحذية على حجم الخلايا وعددها في الجسم كما تغير شهية الإنسان وطريقة حرقه للسعرات الحرارية.
وتنصح الهيئة بعدة خطوات أخرى لتفادي تأثير المواد الكيميائية على جسم الإنسان مثل الإقبال على الأغذية الطازجة ذات المكونات القليلة، فضلا عن استهلاك فواكه وخضراوات عضوية جرى إنتاجها دون مبيدات.