فوبيا الموت هو خوف شديد من الموت. إنه رهاب معقد نسبيًا. يخاف الكثير من الناس ، إن لم يكن معظمهم ، من الموت – يخشى البعض الموت بينما يخاف آخرون من الفعل الفعلي. ومع ذلك ، إذا كان الخوف منتشرًا لدرجة أنه يؤثر على حياتك اليومية ، فقد يكون لديك رهاب كامل. فما هي أعراض فوبيا الموت؟ وكيف يتم تشخيص هذا الرهاب؟
أعراض فوبيا الموت
الرهاب هو نوع من اضطرابات القلق. يصنف الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) الرهاب إلى ثلاث مجموعات:
- الرهاب المحدد
- الرهاب الاجتماعي
- رهاب الخلاء
الخوف من الموت هو رهاب محدد. في حين أن رهاب الموت ليس مدرجًا على وجه التحديد في DSM-5 ، إلا أن هناك أعراضًا للرهاب يمكن تطبيقها في فحص ما إذا كان لدى شخص ما خوفًا نموذجيًا من الموت أو شيء آخر. وبالتحديد ، قد يكون رهابًا إذا كان لديكِ:
قلق مفرط أو خوف من الموت يعيق حياتهكِ.
تجنب بنشاط أي حالة تنطوي على الموت أو الاحتضار.
اختبار قلق شديد عند مواجهة أو التفكير في الموت أو الاحتضار.
وبشكل أكثر تحديدًا ، يمكن أن ينتج عن اضطراب القلق الأعراض الجسدية التالية:
- التعرق
- ضيق في التنفس
- نبض قلب متسابق
- غثيان
- صداع الراس
- التعب أو الأرق
تشخيص فوبيا الموت
نظرًا لوجود العديد من الأسباب والمضاعفات المحتملة ، فمن المهم ألا يتم تشخيص رهاب الموت إلا من قبل أخصائي صحة عقلية مدرب. سيحاولون تحديد ما إذا كان الخوف مستمرًا ، ويستمر لأكثر من ستة أشهر ، ومدى ملاءمة الخوف مع الظروف. يمكنهم طرح أسئلة إرشادية للمساعدة في معرفة ما يحدث بالضبط ، ويمكنهم التعرف على أعراض الاضطرابات ذات الصلة ووصف المسار المناسب للعلاج.
لا يتم تشخيص الرهاب بشكل عام إلا بعد مرور أكثر من ستة أشهر.
عوامل الخطر
وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية ، يمكن لعدد من العوامل أن تعرض الشخص لخطر الإصابة باضطراب القلق. على وجه التحديد ، المعاناة من أحداث الحياة المجهدة أو المؤلمة ، والوراثة ، وسمات الخجل عندما كان الطفل ، وغيرها من الظروف الصحية الجسدية.
الشروط والمخاوف ذات الصلة
يمكن أن يكون الخوف من الموت موجودًا أيضًا في ظروف أخرى وقد يكون مرتبطًا بخطورته. ربطت دراسة أُجريت بين القلق من الموت وعدد من الاضطرابات النفسية المختلفة ، بما في ذلك المراق ، واضطراب الهلع ، والقلق واضطراب الاكتئاب.
قد يصاب الأشخاص الذين يتعاملون مع رهاب الموت أيضًا بالرهاب ذي الصلة. المخاوف من الأشباح وشواهد القبور ومنازل الجنازات وغيرها من رموز الموت شائعة ، حيث يمكن أن تكون بمثابة تذكير بالرهاب الرئيسي.
الخوف من الموت عند الأطفال
قد يكون خوف الطفل من الموت مدمرًا للوالدين ، ولكنه قد يكون في الواقع جزءًا صحيًا من التطور الطبيعي . يفتقر الأطفال عمومًا إلى آليات الدفاع والمعتقدات الدينية وفهم الموت التي تساعد البالغين على التكيف. يعتمد تحديد ما إذا كان الخوف على أنه رهاب على شدته وطول الوقت الذي كان موجودًا فيه.
يعتبر الخوف من الموت خوفًا طبيعيًا في مرحلة الطفولة لدى المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 16 عامًا ، ولا يعتبر عادةً حالة صحية عقلية.
أسباب فوبيا الموت
الأسباب الدقيقة للرهاب غير واضحة. ومع ذلك ، فإنها تتطور عادة في سنوات الطفولة والمراهقة. يمكن أن يكون اضطراب القلق نتيجة للتوتر على مدى فترة طويلة من الزمن ، أو أحداث الحياة المؤلمة ، أو الجينات.
دور الدين في علاج فوبيا الموت
يمكن أن يلعب الدين دورًا في مشاعر الشخص تجاه الموت. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون الدين مصدر راحة في تقديم إجابات للأسئلة حول المجهول. من ناحية أخرى ، يمكن للدين أن يساهم في فكرة أن الطريق إلى الخلاص مستقيم ومضيق للغاية ، ويمكن أن يخشى شخص ما أن أي انحرافات أو أخطاء قد تتسبب في إدانته إلى الأبد.
المعتقدات الدينية شخصية للغاية ، وحتى المعالج من نفس العقيدة العامة قد لا يفهم تمامًا معتقدات العميل. إذا كان الخوف من الموت قائمًا على أساس ديني ، فمن المفيد غالبًا طلب المشورة التكميلية من رجل دين. ومع ذلك ، لا ينبغي أبدًا استخدام هذا كبديل لاستشارات الصحة العقلية التقليدية.
أنواع فوبيا الموت
- الخوف من الألم أو المرض أو فقدان الكرامة
بعض الأشخاص الذين لديهم خوف واضح من الموت لا يخشون الموت في الواقع. بدلاً من ذلك ، فهم يخشون الظروف التي غالبًا ما تحيط بفعل الموت. قد يكونون خائفين من الألم المعوق ، أو المرض المنهك ، أو حتى فقدان الكرامة المرتبط بذلك.
يمكن التعرف على هذا النوع من رهاب الموت من خلال الاستجواب الدقيق حول تفاصيل الخوف. يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الخوف من الرهاب (الخوف من مرض معين) أو اضطراب القلق المرضي أو اضطرابات جسدية أخرى.
- الخوف من التخلي عن الأقارب
كثير من الناس الذين يعانون من رهاب الموت لا يخشون الموت كما يخشون مما سيحدث لعائلاتهم بعد وفاتهم.