4 حبات من اللوز يوميًا… لصحة أفضل!
رغم صغر حجمها، إلا أنّ منافع حبة اللوز عديدة جداً، ولا يقتصر الأمر على غناها بالمواد الصحية، بل تعمل على مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية. وبينما ينصح خبراء التغذية بتناولها نيئة بلا ملح أو زيوت، نستعرض ما سيحل بالجسم لو تناولت 4 حبات فقط منها يومياً: تعزز وظائف الأعضاء التالية: ـ الدماغ بفضل الاوميغا… اقرأ المزيد