إليك أفضل 6 فواكه قليلة السكر
أفاد تقرير نشره موقع “تلغراف” البريطاني، ب الفواكه التي تحتوي على أقل نسبة من السكر. الأفوكادو تشكل الأفوكادو 1.3% من بدل السكر اليومي لاستهلاكنا، وتعد مصدرا غنيا للدهون الصحية الأحادية غير المشبعة التي تساعد على تقليل الالتهابات في الجسم وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد HDL. وتساعد الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو على امتصاص العناصر الغذائية من… اقرأ المزيد