أفضل “السناكات” للقضاء على الكيلوغرامات!
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: إذا كنتم تلجأون إلى وعاء زبدة الفول السوداني خلال اليوم، فمن المحتمل أن تكونوا على قناعة بأنّ السناك هو أسوأ عدو عندما يتعلّق الأمر بخسارة الوزن. لكنّ الحقيقة هي أنّ اختيار الأنواع الجيّدة من الوجبات الخفيفة المقسّمة إلى حِصص صحيحة يُجنّبكم الشعور بالجوع الشديد الذي يدفعكم إلى الاستسلام كلّياً والتخلّي… اقرأ المزيد