أي أطعمة تُشعركم بالجوع؟
كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: هل سبق لكم أن حصلتم على كيس «Chips» لكنكم عاودتم دخول المطبخ بعد مرور ساعة واحدة فقط بحثاً عن سناك آخر؟ في الواقع يرجع السبب إلى وجود مأكولات معيّنة تدفعكم إلى الشعور بجوع إضافي بدلاً من إسكاته. ما هي تحديداً وماذا عن بدائلها الفعّالة؟ إستناداً إلى خبراء التغذية، يمكن… اقرأ المزيد