تكنولوجيا ومتفرقات

يحتاج الجسم خلال موسم الشتاء إلى تغذية كافية للحفاظ على لياقته البدنية والشعور بالدفء والقدرة على مقاومة الطقس البارد، ونشرت “Times of India” تقريراً عددت في أطعمة شائعة تساعد على البقاء دافئًا وبصحة جيدة خلال فصل الشتاء وهي كالآتي. 1. الحمضيات إن البرتقال والغريب فروت والليمون مليئة بفيتامين C، الذي يمكن أن يعزز جهاز المناعة… اقرأ المزيد

خلصت دراسة حديثة إلى أن الضغط على زر “الغفوة” للحصول على خمس أو عشر دقائق إضافية من النوم قد يكون مفيداً بالفعل بالنسبة للشخص، وذلك خلافاً لما يعتقده كثير من الناس الذين يرون في هذا الأمر عادة سيئة ودليلاً على الكسل أو الخمول. وبحسب تقرير نشرته مجلة “ساينتفيك أميركان”، واطلعت عليه “العربية.نت”، فقد وجدت دراسة… اقرأ المزيد

قال شيري بيرغر، اختصاصية تغذية، وليزا ريتشاردز، اختصاصية التغذية ومبتكرة نظام Candida Diet، إنه يمكن إضافة اثنين من التوابل إلى قهوة كل صباح لتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وهما تحديدًا القرفة والكركم. 1. القرفة إن القرفة، المشهورة بنكهتها الدافئة والحلوة، هي توابل متعددة الاستخدامات وجدت طريقها إلى العديد من فناجين القهوة في جميع أنحاء العالم، حيث… اقرأ المزيد

ورد في موقع “بين ميديسين” Penn Medicine،  أنه يمكنك أن تعرف ما إذا كان جهاز المناعة الخاص بك “متعطلا” أم لا من خلال 6 أعراض: 1- التوتر الشديد جميعنا نشعر بالتوتر من وقت لآخر. ولكن إذا كان هذا الشعور يلازمك في حياتك، فقد لا يكون جهازك المناعي في أفضل حال. ويقول تقرير صادر عن “جمعية… اقرأ المزيد