الفاكهة المجففة وفوائدها الصحية!
تعتبر الفكهة المجففة مصدرا من المصادر الطبيعية الغنية بالألياف التي تلعب دورًا هامًا في صحة وتنظيم حركة الجهاز الهضمي مع وجود الغلوكوز الذي يساعد على سحب الماء إلى الأمعاء ليمنع حدوث الإمساك إلى جانب هذه الألياف، كما تساعد على الوقاية من أمراض أخرى كالسرطان والسمنة وأمراض القلب، ولا تتواجد كل تلك النسب من الألياف… اقرأ المزيد