“العناب” وفوائده
فوائد صحية كثيرة لـ”العناب”، فهو يساعد على النوم إذ إن الأبحاث العلمية الحديثة أشارت إلى أن هذا النوع من الثمار يحارب الأرق. العناب يساعد أيضاً على ضبط الوزن فثماره غنية بالألياف الغذائية وقليلة السعرات الحرارية، لذا فهي تلعب دوراً فعالاً في ضبط الوزن، والمساعدة على خسارة الزائد منه، ضمن حمية غذائية مدروسة. ويحتوي… اقرأ المزيد