حمية “البحر المتوسط” أفضل للقلب من الدواء
كشفت دراسة طبية، أن اتباع “حمية البحر المتوسط” أكثر وقاية لقلب الإنسان، من تناول حبوب خفض الكولسترول. وتوصلت الدراسة المعروضة في مؤتمر أمراض القلب بروما، أخيراً، إلى أن من يتبعون حمية متوسطية يكثرون فيها من الخضروات والمكسرات والسمك والزيوت، أقل عرضة بثلاث مرات لخطر الموت المبكر، قياسا بمن يتناولون كميات أكبر من اللحوم… اقرأ المزيد