هكذا تهربين من الوزن الزائد بعد الأربعين!
بعد سنّ الأربعين، تزداد المرأة نضجاً وخبرةً، وتكون قد قطعت شوطاً مهماً في حياتها العائلية والمهنية والعاطفية. لكنّ هذا العمر يشهد لدى كثيرات انقطاع الطمث، وما يرافقه من تغييرات جسديّة ونفسيّة وهورمونيّة. بحسب اختصاصية التغذية، جوزيان الغزال، فإنّ “جسد المرأة، بعد سنّ الأربعين، وتحديداً بعد انقطاع الطمث، يفقد بعضاً من قوّة الاستقلاب، وبالتالي تخفّ… اقرأ المزيد