تخلص من الصداع من دون أدوية
نشعر أحيانًا بألم شديد في الرأس، وبالتالي عدم قدرتنا على التحكم في أعصابنا، وقد لا نستطيع العمل أو الإنتاج وبالتالي نلجأ إلى المسكنات التي تؤثر سلبًا على أجهزة الجسم فيما بعد. وتشمل أعراض الصداع تشنجات عضلية في الرقبة، الشعور بالإجهاد، عدم تقبل الأصوات القريبة أو الإضاءة الموجودة بالمكان. وفي ظل تأكيد الأبحاث والدراسات على… اقرأ المزيد