أظهرت الدراسات أن المشي المتكرر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض ويطيل العمر بدون المعاناة من أمراض مزمنة. كما يمكن للمرء أن يفقد بعض الوزن بمجرد المشي. فإذا كان الشخص يرغب في التخلص من الوزن الزائد وفقدان دهون البطن، فإنه يستطيع ممارسة بعض من تقنيات المشي البسيطة التالية: 1. المشي المائل على الرغم من… اقرأ المزيد
أعلن مؤسس تطبيق تليغرام ورئيسه التنفيذي، بافيل دوروف، اليوم الجمعة، أن تطبيق المراسلة سيتبع نهجًا جديدًا فيما يتعلق بمراقبة المحتوى وإزالة بعض الخصائص التي أساء البعض استخدامها في أنشطة غير قانونية. وأضاف دوروف: “99.999 بالمئة من مستخدمي تليغرام لا علاقة لهم بالجرائم، لكن 0.001 بالمئة متورطون في أنشطة غير مشروعة يخلقون صورة سيئة للمنصة بأكملها،… اقرأ المزيد
كشف حساب “ملكة جمال الكون” الرسمي أن المسرح الذي ستقف عليه المتسابقات هذا العام، سيكون الأكبر في تاريخ المسابقة، لاستيعاب أكبر عدد من الوفود المشاركة. ونشر حساب المسابقة فيديوات للمسرح الجديد الذي يحمل تصميم رمز اللانهاية (Infinity)، أرفقها بتعليق: “هذا التصميم المبتكر المستوحى من مفهوم اللانهاية، هو رمز القدرة غير المحدودة وقوة المرأة، الذي لن… اقرأ المزيد
سجل صيف عام 2024 أكثر حرارة على الإطلاق على كوكب الأرض، ما يزيد من احتمالية أن ينتهي هذا العام باعتباره الأكثر دفئا منذ بدء القياس، حسبما أوردت خدمة المناخ الأوروبية “كوبرنيكوس”. والأرقام القياسية التي حطمها العالم تم تسجيلها العام الماضي فقط في حين يستمر تغير المناخ الناجم عن النشاطات البشرية في زيادة درجات الحرارة والطقس… اقرأ المزيد
يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط، طقس صيفي معتدل نسبياً، مع درجات حرارة ضمن معدلاتها الموسمية وبعض التقلبات المحلية، بسبب تأثير منخفض جوي محدود الفعالية متمركز شمال البحر الأسود، حتى نهاية الاسبوع حيث يعود إلى الاستقرار تدريجياً. وأفادت مصلحة الأرصاد الجوية بأن معدل درجات الحرارة لشهر أيلول في بيروت بين 24 و32، في طرابلس بين… اقرأ المزيد
ردّ مؤسس ورئيس تطبيق “تليغرام” بافل دوروف، على عملية توقيفه وإحالته للمحاكمة في العاصمة الفرنسية باريس، قائلًا في منشور مطوّل عبر التطبيق في ساعة مبكرة من صباح اليوم الجمعة، إنه “فوجئ بالقرار الخاطئ” الذي اتّخذته السلطات القضائية الفرنسية بتحميله مسؤولية محتويات نشرها أشخاص آخرون. وأضاف أن “إحالته للمحاكمة بسبب جرائم ارتكبتها أطراف ثالثة هو نهج… اقرأ المزيد