كشفت الدكتورة كارلي غارسيا خبيرة التغذية الأطعمة التي تساعد على تحسين نوعية النوم. ووفقا للخبيرة، تؤثر الحمية الغذائية على نوعية النوم، ويمكن أن تساعد المياه المعدنية والزبادي والفواكه والمكسرات على تحسينها. وأشار إلى أن “المياه المعدنية المحتوية على نسبة عالية من المغنيسيوم أن تضمن نوما عميقا ومريحا لأن المغنيسيوم يساعد على تخفيف التوتر وتخفيض مستوى… اقرأ المزيد
أصدرت طبيبة أسنان تحذيرا صادما بشأن بعض العادات الصباحية التي يمكن أن تدمر صحة الفم، واقترحت الوقت الصحيح لتنظيف الأسنان وطرق الحفاظ على صحة الأسنان واللثة. ويبدأ معظمنا يومه بشرب القهوة وتناول وجبة الإفطار، ووفقا لطبيبة الأسنان الدكتورة شادي منوشهري، فإن تنظيف أسنانك بعد ذلك يمكن أن يضر أكثر مما ينفع. وكشفت الدكتورة منوشهري، التي… اقرأ المزيد
شددت منظمة الصحة العالمية، الثلاثاء، على أن انتشار جدري القردة في إفريقيا يحتاج إلى تحرك عاجل، في وقت حذر به علماء بشكل منفصل من سلالة خطيرة تنتشر في جمهورية الكونغو الديمقراطية. وقالت المديرة الفنية للتصدي لمرض جدري القردة في منظمة الصحة العالمية روزاموند لويس في مذكرة للصحفيين: “هناك حاجة ماسة للتعامل مع الارتفاع الجديد في… اقرأ المزيد
كان ظهور 14 ثعبانا صغيرا، في مكان يسكنه ثعبان بالغ ووحيد، أشبه بمعجزة، لسببين. الأول أن ثعبان أنجب 14 صغيرا رغم اعتقاد العلماء أنه ذكر، والثاني هو عدم انخراطه بأي اتصال جنسي منذ 9 سنوات. وحسبما أفادت صحيفة “غارديان” البريطانية، فإن “الثعبان من فصيلة “بوا” البرازيلية يعيش داخل حوض في كلية بورتسموث البريطانية، ويدعى “رونالدو”… اقرأ المزيد
أعلن موقع Eating Well، أن “هناك العديد من الفوائد لإضافة البروتين في وجبة الفطور، بما يشمل زيادة الشعور بالشبع والرضا”. كما أن هناك حاجة إلى البروتين من أجل صحة عامة جيدة، حيث تقول باتريشيا كوليسا، اختصاصية تغذية، إن البروتين “يشكل معظم خلايا وأعضاء وعضلات الجسم”. وأوصت دكتورة كوليسا وعدد من الخبراء بأهمية دمج مصادر البروتين… اقرأ المزيد
أعلنت شركة سكاي تراكس، اليوم الاثنين، أن “الخطوط الجوية السنغافورية تحتل الآن المركز الثاني في التصنيف، تليها طيران الإمارات في المركز الثالث، أي أعلى بمركز واحد من العام الماضي، وفقاً لما ذكرته “CNBC”، واطلعت عليه “العربية Business”. وسيطرت شركات الطيران الآسيوية على المراكز العشرة الأولى، مع عدم وجود شركات طيران أميركية بين متصدري التصنيف. وكانت… اقرأ المزيد