كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: إنّ السيطرة على حصص الطعام قد تكون أفضل نصيحة سمعتم بها للتمكّن من خسارة الوزن. فخلال الأعوام الـ20 الأخيرة، ارتفعت أحجام الحصص إلى أكثر من الضعف في أميركا، إستناداً إلى «National Institutes of Health»، وكذلك الأمر بالنسبة إلى معدلات البدانة. بالتأكيد هناك عوامل كثيرة تؤثر في الصحّة، مثل الجينات… اقرأ المزيد
كتبت فانيسا الهبر في صحيفة “الجمهورية”: لا تخشى النساء فقط أن تنفضح أعمارهنّ الحقيقية، خصوصاً بعد تجاوزهنّ سنّ الأربعين، بل يخشين أن يظهرن أكبر سناً قبل الأوان. ويعود سبب ذلك إلى ظهور التجاعيد وترهّل البشرة في سنّ مبكر، مما يجعلهنّ يظهرن أكبر سناً مما هنّ عليه في الواقع. في حديث لطبيب الأمراض الجلدية والتجميل د.… اقرأ المزيد
تتميز فاكهة الكيوي من الخارج بجلدها البني المغطى بالوبر، أمام من الداخل فهي مليئة باللب الأخطر الغني بالماء، يتوسطه حبيبات سوداء صغيرة تعطيها شكلا فريدا. وقد كانت فاكهة الكيوي معروفة في السابق باسم عنب الثعلب الصيني، ذلك أنها موطنها الأصلي شمالي الصين، قبل أن تجد طريقها إلى مختلف دول العالم. ووجدت فاكهة الكيوي طريقها إلى… اقرأ المزيد
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في إدارة الطيران المدني ان يكون الطقس الأحد غائما جزئيا بسحب متوسطة، مع إنخفاض بدرجات الحرارة على الساحل بينما تبقى دون تعديل في الداخل وعلى الجبال، حيث تكون فوق معدلاتها الموسمية. كما تنشط الرياح إعتبارا من بعد الظهر وتكون نسبة الرطوبة منخفضة. وجاء في النشرة الآتي: -الحال العامة:… اقرأ المزيد
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: بعض المكسّرات، مثل اللوز والجوز، يحظى باهتمام أكثر من غيره. ولكن فعلياً، أيّ نوع سيقدّم الدهون الصحّية الأحادية والمتعددة غير المشبعة، إلى جانب البروتينات، والألياف، والفيتامينات B1 وB9 وE وK، ومعادن عدّة مهمّة، وكاروتينات، ومضادات أكسدة. هذا على الصعيد الغذائي … أمّا بالنسبة إلى المنافع الصحّية، فهل تعلمون ماذا… اقرأ المزيد
كتب ماريانا معضاد في “الجمهورية”: يُعد رأب الأنف عملية جراحية لتغيير شكل الأنف. وقد يكون الدافع وراء إجراء رأب الأنف هو تغيير شكل الأنف، أو تحسين التنفس، أو كليهما. وتُشكِّل العظام الجزء العلوي من هيكل الأنف، أما الغضروف فيشكِّل الجزء السفلي منه. ويُمكن أن يغيّر رأب الأنف العظام، أو الغضروف، أو الجلد، أو جميعها.… اقرأ المزيد