9 أطعمة عالية الكربوهيدرات مفيدة صحياً
أفاد موقع Health Shots، بأن “من بين المفاهيم الشائعة أن الأطعمة عالية الكربوهيدرات تكون غالبًا غير مفيدة للصحة العامة، إلا أن جميع الكربوهيدرات تقف على قدم المساواة. بعض الأطعمة يمكن أن تكون مغذية بشكل لا يصدق ومفيدة للصحة العامة. وتشمل القائمة ما يلي: 1. الكينوا يتم عادة الاستهانة بالكينوا كطعام عندما يتعلق الأمر بإضافة طعام… اقرأ المزيد