مأكولات صيفية تتحدّى إنعكاسات التعرّق
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: لحسن الحظّ، فإنّ الأيام الحارة تكون مصاحبة بانتشار واسع للمنتجات الطبيعية، ما يساعد على تعزيز ترطيب الجسم وتغذيته وتعويض أهمّ المغذيات التي يخسرها نتيجة التعرّق المكثّف. لكن هل تعلمون ما أفضل أنواع المأكولات الصيفية التي يمكنكم التركيز عليها للإفادة من خصائصها الصحّية والغذائية الثمينة؟ أشارت اختصاصية التغذية، راشيل معوّض، لـ»الجمهورية»… اقرأ المزيد