لا تتخلّوا عن القيلولة
كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: لا شكّ في أنّ النوم مفيد جداً للجسم. لكن عندما تعجزون عن توفير 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة، فإنكم تحرصون على أخذ قيلولة منتصف اليوم للتمكّن من إتمام الأعمال الموكلة إليكم. لكن هل كنتم تعلمون أنّ القيلولة ضرورية لكم حتى عندما تنامون جيداً؟ في الواقع، لا… اقرأ المزيد