أشارت الأبحاث الجديدة إلى أن مفتاح الصحة العقلية الأفضل يمكن أن يبدأ من اختيار وجبة الإفطار. ووجد باحثون أن بكتيريا “اللاكتوباكيللوس” وهي بكتيريا موجودة في الزبادي، وكذلك الأطعمة المخمرة، يمكن أن تساعد الجسم على إدارة التوتر وقد تساعد في منع الاكتئاب والقلق، إذ يمكن استخدامها كأداة لإدارة الصحة العقلية في المستقبل. وتسكن أجسامنا آلاف الكائنات الحية… اقرأ المزيد
وجد علماء أدلة تشير إلى أن النمو العصبي للأطفال الذين ما يزالون في الرحم يتأثر باللغة التي يسمعون أمهاتهم يتحدثن بها أثناء أشهر الحمل. وفي ورقتهم البحثية المنشورة في مجلة Science Advances، لاحظ علماء الأعصاب في جامعة بادوا في إيطاليا، بالتعاون مع المركز الوطني للبحوث العلمية وجامعة باريس سيتي، تغيرات محددة في أنماط الدماغ لدى… اقرأ المزيد
كشفت دراسة جديدة عن خيارات نمط الحياة العشرة الحاسمة التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 70%. وأوضحت الدراسة التي أجريت لتحليل صلاحية مجموعة سابقة مكونة من 10 توصيات مماثلة وضعها الصندوق العالمي لأبحاث السرطان (WCRF) والمعهد الأميركي لأبحاث السرطان (AICR)، أن القائمة تمثلت بـ10 تحذيرات. وقالت إنها تتضمن الرضاعة الطبيعية وتجنب بعض المكملات الغذائية… اقرأ المزيد
أفادت صحيفة “Hindustan Times”، بأنه يمكن تضمين 5 توابل الخمس في نظامنا الغذائي لتقليل تساقط الشعر، بل ويمكن استخدام الزيوت المستخلصة من بعضها بشكل موضعي على الشعر وفروة الرأس وهي كالآتي: 1. حبة البركة يمكن أن يساعد الثيموكينون الموجود في بذور حبة البركة على تغذية بصيلات الشعر ومنع تساقط الشعر، ويمكنك تدليك فروة الرأس بزيت… اقرأ المزيد
يسيطر حاليا على لبنان، استقرار جوي مع عودة الارتفاع بدرجات الحرارة في الأيام المقبلة. وأفادت الـLBCI بتفاصيل طقس اليوم الاربعاء على الشكل التالي: ١- الحرارة: بين ١١ و٢١ درجة ساحلا، وبين ٤ و١٨ درجة بقاعاً وبين ٧ و١٦ درجة على الـ١٠٠٠ متر ٢- الجوّ: قليل السحب ٣- الرياح: جنوبية غربية ضعيفة وسرعتها بين ٢٠ و٤٠… اقرأ المزيد
كشفت دراسة طبية حديثة أن المشي بسرعة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. والمشي بسرعة 3.7 ميل في الساعة (6 كيلومترات في الساعة) يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة الثلث. وشمل البحث أكثر من 400 ألف شخص من جميع أنحاء العالم، وتم تتبعهم… اقرأ المزيد