مأكولات تجنبها إذا أردت خسارة وزنك!
إذا أراد المرء ألا يزداد وزنه تفاديا للسمنة، فإن ثمة أطعمة يجب أن لا يقترب منها، بالنظر إلى ما تحتويه من سعرات حرارية عالية ودهون. موقع “إم إس إن” جرّد قائمة الأطعمة الأعلى من حيث السعرات والأكثر دسامة، فنبّه إلى الحبوب المحلّاة في المقام الأول حيث ان الكثيرين يفرطون بتناولها إلى جانب الحليب. أما… اقرأ المزيد