قبل البدء في رحلة فقدان الوزن الزائد تبدو المهمة شاقة وعسيرة، لكن على الرغم من صعوبتها يمكن أن تضيف معرفتك بتجارب الآخرين بعض السهولة. التخسيس ليس مهمة مستحيلة، إنها عملية تحتاج إلى البطء، والانتظام، واستعادة السيطرة على الجسم. إليك أهم نصائح مجموعة ممن شاركوا في برنامج الدكتور جون بيراردي للتخسيس ونجحوا: خطوة خطوة: قسم… اقرأ المزيد
ذكر المركز الوطني للإحصائيات الصحية بالولايات المتحدة أن 34% من الأطفال والشبان الأميركيين يحصلون على نسبة كبيرة من غذائهم اليومي من مطاعم الوجبات السريعة، الأمر الذي يؤثر على صحة أكثر من 12 مليون طفل وشاب أميركي. التقرير الذي غطى الفئة العمرية من عامين وحتى 19 عاماً، ذكر أن الوجبات السريعة مرتبطة بزيادة السعرات… اقرأ المزيد
فاجأت النجمة الأميركيّة أريانا غراندي جميع متابعي برنامج The Tonight Show الأسبوعي بقدرتها المذهلة على تقليد أصوات نجمات عالميات على غرار كريستينا أغيليرا وسيلين ديون. وأتى هذا التقليد المثير للإعجاب ضمن فقرة خاصة في البرنامج الذي يقدّمه جيمي فالون وبرعت أريانا (22 عاماً) بتقليد غناء كريستينا أغيليرا، سيلين ديون وبريتني سبيرز. وانتشر سريعاً الفيديو… اقرأ المزيد
أوجاع الناس لا تنتهي، كأنّه لا بدّ من موعد يومي مع مَن يلاقون العذاب. فقد نشر موقع “دايلي مايل” قصّة حزينة لسيّدة اغتصبها زوج صديقتها البالغ من العمر 29 سنة، قبل ليلة زفافه من صديقتها بنحو 3 أسابيع. وقع الحادث بينما كانت الضحية نائمة في بيت صديقتها وزوجها المستقبلي، فانقضّ عليها الأخير واغتصبها.… اقرأ المزيد
كشفت دراسة جديدة ان النوم لأكثر من ساعة خلال النهار والشعور بالنعاس الشديد خلال فترة بعد الظهر قد يكون مؤشرًّا لوجود خطر الاصابة بمرض السكري. وبالرغم من أن الدراسات الأخيرة اقترحت أن القيلولة اليومية مفيدة للصحة، إلا انه اتضح أن القيلولة التي تصل مدّتها الى الساعة أو أكثر مؤذية. وفي هذا الاطار، أكد… اقرأ المزيد
أعلن البيت الأبيض عن تعيين رئيسة جديدة لمنسقي الأزهار ولدت في إيران وهاجرت إلى الولايات المتحدة بعد الثورة الإسلامية العام 1979 وأسست شركتها الخاصة، في خطوة تدلّ بحسب السيدة الأولى ميشال أوباما على أن مفهوم “الحلم الأميركي” لا يزال سائداً. وكلفت هدية روشان جعفريان التي ترأس فريق منسقي الأزهار في البيت الأبيض… اقرأ المزيد