الجزر والملفوف لبشرة أكثر نضارة..
ربطت دراسة جديدة أجريت في جامعة سانت اندروز الصلة بين استعمال الفواكه والخضار ولون البشرة فوجدوا بأن تنوع الفواكه والخضار في الحمية الغذائية يزيد من مخزون الجسم من اللون الاحمر والاصفر، مما يجعل البشرة تبدو أدكن. وأفاد الباحثون أن تناول حصص من الفواكه والخضار يوميا – بما في ذلك الجزر والملفوف والكيوي يمكن أن تروج… اقرأ المزيد