قدمت خبيرة التغذية ألبينا كوميساروفا، نصائح للتغلب على حرقة المعدة، مشيرة إلى خمس قواعد تتعلق بالتغذية تفيد في ذلك. وقالت على “تيليغرام”: “أوصي بتناول وجبات خفيفة خلال فترات متقاربة، وعدم شرب السوائل خلال تناول الطعام، والابتعاد عن المشروبات الكحولية، والامتناع عن تناول الطعام قبل النوم بـ3-4 ساعات، كما يتوجب الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب حرقة… اقرأ المزيد
غالبا ما يكون السبب وراء آلام الظهر مشاكل يومية مثل الوضعية السيئة أو العضلات المتوترة، لكن الخبراء يشيرون إلى أن الأمر قد يخفي حالات أكثر خطورة. وإذا كنت تعاني من آلام الظهر التي تحدث في كل مرة تأخذ فيها نفسا، فقد تكون هذه علامة على حالة أكثر خطورة مثل الالتهاب الرئوي أو جلطة دموية. وفي… اقرأ المزيد
كتبت أسرار شبارو في “الحرة”: رحلة طويلة معبّدة بالأشواك والزهور، قطعتها فاتن مرعشلي مع ابنها محمود حجازي المصاب باضطرابات طيف التوحد، من محطة الإنكار إلى قطار تقّبل الواقع وصولاً إلى مشاركة الناشطين على مواقع التواصل الاجتماعي بيومياتهما، نجحت ابنة بيروت في إيصال رسالتها التي كتبتها بحبر الصبر والمثابرة. من “بوابة” الفيسبوك تمكّنت فاتن من تعريف… اقرأ المزيد
أفادت مصلحة الأرصاد الجوية في لبنان بأن طقسا مستقرا يسيطر على الحوض الشرقي للمتوسط حتى فجر الثلثاء حيث يتأثر بمنخفض جوي متمركز فوق البحر الاسود و شمال تركيا يؤدي الى طقس متقلب. وأعلنت أن معدل درجات الحرارة لشهر كانون الاول في بيروت من °١٣ الى ٢١°مئوية. الطقس المتوقع في لبنان: السبت: صافٍ الى قليل الغيوم… اقرأ المزيد
يختبر العلماء علاجا جينيا على شكل هلام، لشفاء الجروح الناجمة عن مرض جلدي نادر يعرف باسم “انحلال البشرة الفقاعي”. ويصيب انحلال البشرة الفقاعي حوالي 3 أشخاص من كل مليون، وهو عبارة عن خلل في جين، يجعل الجسم غير قادر على إنتاج كولاجين معين، ضروري للجلد. ويمكن أن يتسبب هذا المرض في ظهور تقرحات تتطور إلى… اقرأ المزيد
يسبب سرطان المريء غالبا أعراضا وعلامات يصعب اكتشافها. ويعني موضع ورم المريء، الذي يبدأ في الأنبوب الذي يربط فمك بمعدتك، أن الأعراض تظهر غالبا عند تناول الطعام. إلى ذلك، كشف الطبيب ديبوراه لي من صيدلية دكتور فوكس على الإنترنت، عن أن “أول” أعراض سرطان المريء عادة ما تكون عسر البلع. ويعني عسر البلع، أي صعوبة… اقرأ المزيد