أوضحت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة كريستينا بلوتنيكوفا، أن دماغ الإنسان يتحمل يوميا عبئا كبيرا، خاصة عند تعامله مع المعلومات، لذلك يمكن بسبب الجهد الزائد أن يحصل “عطل” في عمله. إليكم المواد الغذائية التي تحفز عمل الدماغ: 1- البروكلي: أشارت الخبيرة، إلى أن هذه المادة الغذائية ضرورية للدماغ، لأن جميع أنواع الملفوف تحتوي على نسبة عالية… اقرأ المزيد
أشارت مصلحة الأرصاد الجوية في لبنان صباح اليوم الاثنين، إلى وصول منخفض جوي مصحوب بكتل هوائية باردة متمركز بين تركيا واليونان، ويؤثر على الحوض الشرقي للمتوسط ويشتد تأثيره اعتباراً من هذه الليلة ويستمر حتى ليل الأربعاء حيث ينحسر تدريجياً. وحذرت من تشكل سيول بسبب غزارة الامطار ليل الاثنين و خلال نهار الثلثاء وصباح الاربعاء .… اقرأ المزيد
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا غائما جزئيا إلى غائم مع انخفاض ملموس بدرجات الحرارة وضباب كثيف على المرتفعات. تتساقط أمطار متفرقة تشتد غزارتها ليلا وتكون مترافقة ببرق ورعد ورياح ناشطة. كما يتوقع تساقط حبات البرد خاصة في المناطق الشمالية. وجاء في النشرة الآتي: –… اقرأ المزيد
التغذية السليمة تكمن في التوازن بين مختلف المعادن والأطعمة. ويعتبر البروتين من المصادر الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته وسلامة أدائه. البروتين عنصر أساسيّ لتجديد الخلايا وبناء العضلات والعظام والجلد والحصول على الطاقة. ولكن احذر المبالغة في كلّ شيء، فزيادة البروتين كما نقصه يؤثران على الجسم ونموه. يوجد نوعان من البروتينات: البروتينات النباتية: موجودة… اقرأ المزيد
أظهرت نتائج تجربة بريطانية حديثة أن عقارا لتعديل الجينات قد رفع الآمال في علاج قصور القلب. ووفق الدراسة التي تم الكشف عن نتائجها في مؤتمر جمعية القلب الأميركية بشيكاغو، فإن الدواء الذي يعدّل الحمض النووي في الجسم دون الحاجة إلى إزالة أي نسيج، يفتح الأبواب أيضا أمام معالجة مجموعة من الأمراض بما فيها العمى وارتفاع… اقرأ المزيد
أصيبت امرأة تبلغ 45 عاما بجروح بالغة في منطقة سانت غالن السويسرية، بعدما دهستها سيارتها ثلاث مرات، بحسب الشرطة البلدية في المدينة الواقعة في شمال شرق البلاد. وأفيد بأن “السائقة ترجلت من سيارتها الصغيرة لإخراج شيء من الصندوق الخلفي، لكنها لم توقف تشغيل المحرك. وما كان من السيارة التي كانت متوقفة على طلعة خفيفة إلا… اقرأ المزيد