IMLebanon

عنصر مهم على مائدة الطعام يفسد نومك

كشفت دراسة، أجريت عام 2021، أن الملح قد يكون من بين الأسباب التي تعيق النوم لدى فئة كبيرة من الناس، حسب ما نقلت مجلة “وومنز وورلد” الأميركية. وفي الدراسة، التي قدمت في المؤتمر الدولي الـ17 حول الإندوثيلين، قال الباحثون إن “الكميات الكبيرة من الصوديوم تعطل إيقاع الساعة البيولوجية للفئران”. وقام الفريق، الذي أجرى الدراسة، بتغذية… اقرأ المزيد

أضرار جديدة للكمامة رغم الحماية

تعد الكمامات التي تغطي الأنف والفم، من أهم الطرق للحفاظ على الصحة ومواجهة تفشي الأمراض، على رأسها “كوفيد-19″، إلا أن دراسة حديثة أوضحت أن ارتداء نوع من الكمامات قد يؤدي إلى ظهور أعراض مشابهة لتلك التي تصاحب حمى القش. وأبلغ أطباء في ألمانيا عن حالات 46 شخصاً، يعانون من أعراض مثل العطس وحكة وسيلان الأنف،… اقرأ المزيد

إليك 7 أطعمة غنية بالفوسفور لعظام أقوى

إن نقص الفسفور من الحالات غير الشائعة، ويعد هذا هو السبب بشكل جزئي في عدم الإلمام بنوعية الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية منه، على الرغم من أنه معدن حيوي يقوم بالعديد من المهام في جسم الإنسان من بينها الحفاظ على قوة العظام، بحسب ما نشره موقع “ويل أند غوود” Well+Good. وأشارت اختصاصية التغذية بيانكا… اقرأ المزيد

أسبوع ربيعي ينتظرنا… والحرارة فوق الـ30 درجة

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية ان يكون الطقس غدا قليل الغيوم اجمالا مع انخفاض محدود بدرجات الحرارة في الداخل وعلى المرتفعات ودون تعديل على الساحل مع استمرار ظهور الضباب على المرتفعات المتوسطة. وجاء في النشرة الآتي: – الحال العامة: طقس ربيعي معتدل الحرارة والرطوبة يسيطر على الحوض الشرقي للمتوسط ويستمر حتى الاربعاء مع… اقرأ المزيد

فرقعة الأصابع… دراسة تحسم الجدل وتكشف النتائج

يقدم 54 بالمئة من سكان العالم، وفقا لموقع “إنفيرس”، على فرقعة الأصابع بشكل مستمر. الصوت الذي يصدر من فرقعة الأصابع هو نتيجة مد المفصل بعيدا بيدك، يؤدي لانخفاض الضغط في السائل الزليلي داخل العظام، مما يؤدي إلى خروج أي غازات مذابة في السائل من المحلول والالتحام في فقاعة، أو ” تجويف” هذا التكوين الفقاعي هو… اقرأ المزيد