IMLebanon

غذاء شائع يمكن أن يساعد في تقليل التهاب المفاصل!

يصف التهاب المفاصل حالة شائعة تؤدي إلى آلام المفاصل المزعجة، لذا فإن النظام الغذائي الجيد قد يساعد على تقليل الالتهاب. وقال الدكتور ديبورا لي، من صيدلية دكتور فوكس على الإنترنت: “تتمتع الفاصوليا بخصائص صحية ممتازة – والعديد منها مفيد لمرضى التهاب المفاصل”. ومن الفيتامينات إلى الألياف، البقول الصغيرة مليئة بالعديد من العناصر الغذائية المختلفة. ولكن… اقرأ المزيد

فيروس جديد قادم من الهند… هذه أعراضه!

بعد جائحة كورونا وجدري القرود، أعلنت وسائل إعلام هندية اكتشاف إصابة 26 حالة مصابة بفيروس إنفلونزا الطماطم، الذي يشهد انتشارا في بعض ولايات الهند، خاصة ولاية أوديشا بشرق البلاد، ما أثار مخاوف السلطات الصحية. وأضافت أن فيروس إنفلونزا الطماطم يصيب الأطفال ويندر تواجده بين البالغين، قد ظهر بداية الشهر الجاري في بعض الولايات الجنوبية بالهند… اقرأ المزيد

هذا ما تفعله بيضة واحدة في اليوم

يعتبر البيض من أكثر الأطعمة المفيدة فهو محمل بالعناصر الغذائية الهامة، بما في ذلك البروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن والدهون الجيدة ومضادات الأكسدة. وأظهرت العديد من الأبحاث أن البيض غذاء صحي للقلب، لذلك اقترحت دراسة حديثة أن تناول بيضة واحدة يوميًا قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. فقد كشفت دراسة صينية… اقرأ المزيد

هذا المشروب يخفض ضغط الدم

يعد ارتفاع ضغط الدم مقدمة للإصابة بأمراض القلب، لذا من الضروري السيطرة عليه. ويوفر النظام الغذائي وسيلة فعالة لخفض ضغط الدم المرتفع. وتبين أن تناول مشروب أحمر دافئ يسبب انخفاضات مماثلة لتلك الخاصة بأدوية ضغط الدم. ويعرف باسم شاي الكركديه، أو الشاي الحامض، والذي يأتي من نبات كثيف سنوي في عائلة  Malvaceae.

الحرارة فوق معدلاتها… احذروا الحرائق!

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني أن يكون الطقس غدا غائما مشمسا مع ارتفاع طفيف بدرجات الحرارة جبلا وداخلا، بينما تبقى دون تعديل على الساحل مع نسبة رطوبة مرتفعة كما نحذر من خطر اندلاع الحرائق في المناطق الجبلية الحرجية. وجاء في النشرة الآتي: – الحالة العامة: كتل هوائية حارة… اقرأ المزيد

خطوات تحمي من جدري القرود

مع ظهور حالات إصابة مؤكدة بفيروس “جدري القرود” في الولايات المتحدة وأوروبا والشرق الأوسط، وهي مناطق بعيدة عن موطن الفيروس، يزيد القلق بشأن طرق انتشار العدوى، مما يسلط الضوء على الإجراءات الواجب اتباعها للحفاظ على الصحة ومحاربة الفيروس. وتتضمن التوصيات الصادرة عن المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، والخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة، ومنظمة… اقرأ المزيد