تصدر لبنان ترتيب الدول العربية في وسامة الرجال، كما حل في المرتبة الـ25 في الترتيب العالمي بحسب “World Population Review”. و”World Population Review” هو موقع يقدم بيانات وإحصاءات حديثة وشاملة حول سكان العالم. وتلاه في الدول العربية: السعودية، مصر، العراق، سوريا، تونس، والأردن. أما عالميًا فقد حصد شباب الهند المرتبة الأولى وأميركا الثانية، بينما تربعت… اقرأ المزيد
وجدت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة، أن الالتزام بمواعيد ثابتة للنوم كل ليلة يساعد في خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب. وفي إطار الدراسة، التي نشرتها الدورية العلمية لجامعة أوكسفورد، قام الباحثون بمتابعة عادات النوم الخاصة بـ11 شخصًا من البالغين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لمدة أسبوع، ثم طلب من المتطوعين اختيار توقيت… اقرأ المزيد
أعلن علماء آثار بحرية الإثنين اكتشاف حطام سفينة ترفيهية مصرية قديمة عمرها 2000 عام تحت المياه قبالة سواحل الإسكندرية. وعثر غواصون على هيكل السفينة الذي يزيد طوله عن 35 مترا وعرضه حوالي سبعة أمتار، تحت المياه في ميناء جزيرة أنتيرودوس، حسبما أعلن المعهد الأوروبي للآثار البحرية في بيان.
أظهرت أبحاث عدة أن تناول الموز في المساء يعزز جودة النوم ويمد الجسم بدفعة طبيعية تساعده على الاسترخاء. ويعود ذلك إلى احتواء الموز على التريبتوفان، وهو حمض أميني يحوّله الدماغ إلى هرموني السيروتونين والميلاتونين، اللذين ينظمان دورة النوم ويساعدان على الاسترخاء. وتشير الدراسات إلى أن الموز الأصفر الناضج يحتوي على أعلى كمية من التريبتوفان، بينما… اقرأ المزيد
يُعد فيتامين B12 من العناصر الأساسية لعدد من الوظائف الحيوية في الجسم، فهو يحافظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم، ويساعد على الوقاية من فقر الدم الذي قد يسبب شعورا بالإرهاق والضعف العام. وتشمل المؤشرات الشائعة لنقصه: التعب المستمر، الشعور بوخز يشبه “الدبابيس والإبر”، وفقدان الوزن. لكن علامتين قد تظهران في الفم قد تكونان أيضًا… اقرأ المزيد
توقّعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني، أن يُسيطر طقس متقلب على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط، ترافقه أمطار متفرقة تشتد بدءاً من يوم الخميس تحت تأثير منخفض جوي مصدره البحر الأسود يؤدي الى انخفاض ملحوظ بدرجات الحرارة لتصبح دون معدلاتها الموسمية مع رياح ناشطة مصحوبة بعواصف رعدية، كما تتساقط الثلوج… اقرأ المزيد
