خاص

تكثر في فترة الأعياد لقاءات الأصدقاء والعائلات، وتكون جمعة الأحباء غالبا حول مائدة الطعام وان تمكنت من الأكل باعتدال فستقع بعدها حتما في فخ الحلويات أوّلها الـBuche de Noel. وفي حديث مع خبير التغذية ايلي سعادة، أوضح لـIMLebanon  كيفية تنظيم وجباتنا بهذه المناسبات لكي لا نكتسب كيلوغرامات إضافية . ولفت سعادة الى انه من الضروري… اقرأ المزيد

يلعب جهاز المناعة دورًا حيويًا في حماية الجسم من العدوى والأمراض المختلفة، كما أنه مسؤول عن حماية الجسم من الأمراض والالتهابات. باتباع مجموعة من النصائح الصحية والغذائية، يمكننا تقوية جهاز المناعة لدينا وزيادة مقاومته للأمراض والعدوى. وفي هذا السياق، أكد اخصائي التغذية ايلي سعادة في مقابلة خاصة لموقع IMLebanon ضرورة ممارسة نشاط بدني معتدل وذلك… اقرأ المزيد

كم كنت أربأ بنفسي أن أتوجه إلى دولة الرئيس الصديق الياس بو صعب بعدما تيقّنت أن ثمة “أجندة” واضحة ينفذها في اللجان النيابية المشتركة تضرّ بلبنان وتسيء إلى جميع اللبنانيين وفي طليعتهم المودعين، وتخرب الاقتصاد اللبناني بشكل كارثي تماماً حين حصل التوقف العشوائي عن دفع السندات السيادية اللبنانية من دون خطة ومن دون مفاوضات. كم… اقرأ المزيد