للإعتناء جيداً بالغذاء طوال الصوم
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: أيام معدودة تفصلنا عن بدء الصوم الذي لا يُعتبر مهمّاً فقط على الصعيدين الديني والروحي، إنما يملك أيضاً منافع صحّية عدة. غير أنه لا يمكن استمداد هذه الأخيرة إلّا من خلال الحرص على الاعتناء جيداً بالغذاء طوال هذه الفترة التي تمتدّ نحو 40 يوماً. فكيف تنظّمون وجباتكم وتتصدّون لأيّ نقص… اقرأ المزيد