تشنجات وضعف في العضلات… كيف نتجنب أعراض الجلوس أمام الشاشات؟
تقرير مارلي دكاش: على الأرجح أنك تحمل هاتفك الذكي في هذه الأثناء، وتتصفّح حساباتك على مواقع تويتر وإنستغرام وفيسبوك، هذه التكنولوجيا لن تجعلنا نشعر بالتّعب أو بالإرهاق فورًا ولكن تجعلنا أقلّ انتباهًا لوضعيّتنا السليمة وغالبًا ما لا ننتبه لسلبيّاتها إلّا عند وقوفنا أمام المرآة ورؤية وضعيّة الأكتاف والظهر مختلفة عمّا كانت. وفي هذا الصّدد، نبّه… اقرأ المزيد