أعلن موقع Eating Well، أن “هناك العديد من الفوائد لإضافة البروتين في وجبة الفطور، بما يشمل زيادة الشعور بالشبع والرضا”. كما أن هناك حاجة إلى البروتين من أجل صحة عامة جيدة، حيث تقول باتريشيا كوليسا، اختصاصية تغذية، إن البروتين “يشكل معظم خلايا وأعضاء وعضلات الجسم”. وأوصت دكتورة كوليسا وعدد من الخبراء بأهمية دمج مصادر البروتين… اقرأ المزيد
أعلنت شركة سكاي تراكس، اليوم الاثنين، أن “الخطوط الجوية السنغافورية تحتل الآن المركز الثاني في التصنيف، تليها طيران الإمارات في المركز الثالث، أي أعلى بمركز واحد من العام الماضي، وفقاً لما ذكرته “CNBC”، واطلعت عليه “العربية Business”. وسيطرت شركات الطيران الآسيوية على المراكز العشرة الأولى، مع عدم وجود شركات طيران أميركية بين متصدري التصنيف. وكانت… اقرأ المزيد
اكتشف علماء صينيون جينا قد يساعد الأفراد على مقاومة السمنة، التي تعتبر مشكلة صحية كبيرة في جميع أنحاء العالم. ويمكن أن يساعد هذا الاكتشاف على فهم أفضل لكيفية تأثير الجينات على السمنة، وقد يؤدي أيضا إلى طرق جديدة لعلاج هذه الحالة والوقاية منها. وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإن أكثر من مليار شخص في العالم كانوا… اقرأ المزيد
يقضي الكحول على 2,6 مليوني شخص سنوياً، وفق تقرير أصدرته منظمة الصحة العالمية الثلثاء، اعتبرت فيه أن هذا الرقم “مرتفع بشكل غير مقبول”، رغم التراجع الطفيف في السنوات الأخيرة. ويبيّن أحدث تقرير صادر عن الوكالة الصحية التابعة للأمم المتحدة بشأن الكحول والصحة، أن الكحول مسؤول عن وفاة واحدة تقريباً من بين كل 20 حالة سنوياً… اقرأ المزيد
أفاد موقع Eating Well، بإن شرب الماء طوال اليوم ليس أمراً يجب أن يسعى الشخص إليه جاهدًا، لأنه يمكن أن يؤدي، خاصة أثناء ممارسة التمارين الرياضية، إلى آثار جانبية خطيرة إذا تم الإفراط في تناوله. فعندما يتعرق الشخص أثناء التمرين، يفقد الماء والكهارل. ويساعد إعادة الترطيب بعد التمرين بالماء على تبريد الجسم، ويدعم تدفق ونقل… اقرأ المزيد
يتأثر لبنان والحوض الشرقي للمتوسط بكتل هوائية حارة مصدرها العراق وشبه الجزيرة العربية، والتي تؤدي إلى ارتفاع ملحوظ بدرجات الحرارة خاصة في المناطق الداخلية بحيث تتخطى معدلاتها الموسمية، وتبلغ ذروتها يومي الأربعاء لتلامس في البقاع الـ40 درجة، وتستمر حتى يوم السبت حيث تنحسر تدريجياً. ملاحظة : معدل درجات الحرارة لشهر حزيران في بيروت بين 22… اقرأ المزيد