هل النوم له دور في طول العمر؟
ربطت دراسة جديدة بين قلة النوم وانخفاض متوسط العمر المتوقع، وفقاً لما نشره موقع “ساينس أليرت” Science Alert نقلاً عن دورية Sleep Advances. ارتبطت قلة النوم سابقاً بالعديد من المشاكل الصحية وقصر العمر، لكن توصلت الدراسة الحديثة إلى أن الحصول على قسط كافٍ من النوم يرتبط ارتباطاً كبيراً بطول العمر، أكثر من النظام الغذائي والتمارين… اقرأ المزيد