7 نصائح للتخلص من “التفكير الزائد”
وجه موقع “هيلث شوتس” نصائح وتوصيات من أجل المساعدة على التخلص من التفكير المفرط بما يوفر الراحة للعقل ويُحسن من الصحة العامة للانسان. وقال خبير الصحة العقلية آشمين مونجال إنه “قد تكون آثار الإفراط في التفكير على الصحة الجسدية والعقلية شديدة، فهو يسبب المزيد من القلق ويقلل من القدرة الإدراكية، مما يجعل من الصعب أداء… اقرأ المزيد