إن العناية بصحة القلب هي واحدة من أهم المهام التي يمكن القيام بها. يلعب النظام الغذائي والتمارين الرياضية دورًا رئيسيًا في رعاية القلب، وفقًا لما نشره موقع Surrey Live. مع وضع ذلك في الاعتبار، كشف دكتور جون بيرك، كبير المسؤولين الطبيين في AXA Health، عن أفضل الأطعمة والتمارين للحفاظ على صحة القلب، كما يلي: 1.… اقرأ المزيد
أظهرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة اكتشافات أثرية أن “الأهرامات الكبرى في الجيزة ليست كما كان يُعتقد سابقاً، حيث إنها تمتلك ثمانية أوجه بدلاً من أربعة”. هذا الاكتشاف جاء بعد دراسة معمقة أجراها الباحث أكيو كاتو من قسم الرياضيات والفيزياء في جامعة كاناغاوا اليابانية، والتي أكدت أن الأهرامات خادعت أنظار البشر لآلاف السنين. لطالما اعتُقد… اقرأ المزيد
يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسّط، طقس خريفي متقلّب، حتى مساء اليوم الخميس حيث يستقر تدريجيًا مع بقاء درجات الحرارة دون معدلاتها الموسمية . وحذرت مصلحة الأرصاد الجوية من تشكل الجليد على المرتفعات الجبلية والداخلية التي تعلو عن 1300 متر. كما أفادت بأن “معدل درجات الحرارة لشهر تشرين الثاني: بين 17 و25 في بيروت، بين… اقرأ المزيد
يستمر تأثير الكتلة الهوائية القطبية على لبنان والحوض الشرقي للمتوسّط مع بعض التقلبات ودرجات حرارة باردة دون معدلاتها الموسمية ( بين 8 و10 درجات) حتى بعد ظهر نهار الخميس الأربعاء حيث تنحسر الأمطار والثلوج تدريجيًا. وحذّرت مصلحة الأرصاد الجوية من تشكل الجليد على المرتفعات الجبلية والداخلية التي تعلو عن 1200 متر. كما افادت بأن “معدل… اقرأ المزيد
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غداً الثلثاء، غائمًا جزئيًا مع ضباب على المرتفعات واستقرار درجات الحرارة التي تكون دون معدلاتها الموسمية، تهطل أمطار خفيفة متفرقة مع بعض الثلوج على ارتفاع 1400 متر، مع حدوث انفراجات واسعة، ويبقى التحذير من خطر الإنزلاق على الطرقات الداخلية والجبلية… اقرأ المزيد
قُتلت 85 ألف امرأة وفتاة على الأقل عن سابق تصميم في مختلف أنحاء العالم عام 2023، معظمهن على أيدي افراد عائلاتهنّ، وفقا لإحصاءات نشرتها الاثنين الأمم المتحدة التي رأت أن بلوغ جرائم قتل النساء “التي كان يمكن تفاديها” هذا المستوى “ينذر بالخطر”. ولاحظ تقرير لمكتب الأمم المتحدة المعنيّ بالمخدرات والجريمة في فيينا وهيئة الأمم المتحدة… اقرأ المزيد