في بعض الأحيان تتعرض الذاكرة لضربة قوية أثناء التوفيق بين العمل والأسرة والمسؤوليات المختلفة. لكن الخبر السار، حسب موقع Fijock، هو أن هناك تمارين بسيطة وممتعة يمكنها تعزيز الذاكرة: 1. تبديل الأيدي إنها واحدة من أبسط الطرق لإيقاظ العقل وتعزيز الذاكرة. إذا كان الشخص يستخدم يده اليمنى فيمكنه محاولة تغيير الأمور ومحاولة استخدام يده اليسرى… اقرأ المزيد
أعلنت الشركة العالمية للاستثمارات الإعلامية (IMI)، الجمعة، عن تعيين نديم قطيش مديراً عاماً لـ”سكاي نيوز عربية”. ويتمتّع نديم بخبرة مهنيّة تمتد على مدى 20 عاماً في العمل مع وسائل إعلاميّة مرئيّة ومطبوعة ورقميّة متنوّعة عربية وعالمية، مثل وول ستريت جورنال الأميركية وسبكتاتور البريطانية، وقد لعب دوراً فعّالاً في وضع بصمة واضحة على أساليب الحوار والنقاش… اقرأ المزيد
حذر أحد اختصاصيي التغذية من الأنظمة الغذائية القاسية في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، لأنها تخاطر بالتأثير سلبا على عملية التمثيل الغذائي، التي تحدث عندما يقوم الجسم بتحويل الأطعمة والمشروبات إلى طاقة، ويخزن أي طاقة فائضة على شكل دهون، وفق ما نقلته صحيفة “الصن” البريطانية. ويتأثر التمثيل الغذائي لديك بأشياء كثيرة، بما في ذلك… اقرأ المزيد
يسيطر طقس متقلب وماطر احياناً على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط بسبب تأثير منخفض جوي محدود الفعالية متمركز فوق مصر حتى فجر يوم السبت حيث يستقر الطقس تدريجياً مع ارتفاع بدرجات الحرارة خلال عطلة نهاية الأسبوع حيث تتخطى معدلاتها الموسمية، ومن المتوقع ان يتأثر لبنان اعتباراً من ليل يوم الثلاثاء المقبل بمنخفض جوي مصحوب بكتل هوائية… اقرأ المزيد
كشفت اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي الطبيبة الروسية يكاتيرينا كاشوخ، في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، عن أن “أحد الأعراض الأكثر وضوحا لنقص الحديد في الجسم هو التعب السريع، حيث قد يشعر الشخص بالتعب فور استيقاظه، وعند حمل ثقل بسيط لا يتطلب منه جهدا كبيرا. وعند نقص الحديد، يصبح الجلد شاحبا لأن الدم لا يستطيع حمل الأكسجين بشكل… اقرأ المزيد
أفاد موقع New Atlas نقلًا عن دورية Frontiers in Nutrition and Nutrients، بأن تناول الأطعمة الدهنية خلال الأوقات العصيبة يمكن أن يضعف في الواقع قدرة الجسم على التعافي، ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض أكسجة الدماغ وضعف وظيفة الأوعية الدموية. وفي دراستين جديدتين، وجد باحثون من جامعة برمنغهام أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون خلال فترات الإجهاد… اقرأ المزيد