تعديلات غذائية ضرورية قبل انقطاع الطمث
كتبت سينتيا عوّاد في “الجمهورية”: تشعر غالبية النساء بالقلق من طريقة تغيير أجسامهنّ لحظة بلوغهنّ مرحلة انقطاع الطمث، والمخاطر الصحّية التي يزداد احتمال تعرّضهنّ لها. لكن في الواقع يمكن وضع حدّ لهذا الأمر من خلال إجراء تعديلات غذائية أساسية خلال الفترة التي تسبق بدء انقطاع الطمث رسمياً. فما هي؟إنّ مرحلة ما قبل انقطاع الطمث،… اقرأ المزيد