مجموعات غذائية لا تجمعوا عناصرها!
أفاد تقريراً نشره موقع Health Shots، بأنه يمكن أن يتسبب الجمع بين بعض العناصر الغذائية معًا في وجبة واحدة في جعل عملية الهضم صعبة، ومن الممكن أن يصل الأمر إلى المعاناة من آثار صحية سلبية تتراوح ما بين الانتفاخ والإمساك أو الإسهال بل وارتجاع الحمض، فإن هناك 4 مجموعات غذائية أساسية يجب تجنبها، كما يلي:… اقرأ المزيد