تقدم المكسرات والفواكه الجافة العشرة التالية فوائد صحية بشكل خاص لتقوية العظام: 1. اللوز يعد اللوز مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين E. ويوفر العناصر الغذائية الأساسية لصحة العظام، كما أنه معروف بمحتواه من البروتين. 2. عين الجمل يحتوي عين الجمل على نسبة عالية من أحماض أوميغا-3 الدهنية، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تفيد… اقرأ المزيد
يستمر الطقس متقلبا مع احتمال أمطار محلية لغاية يوم الجمعة المقبل، فيما الأمطار تشتد أحيانا غداً الخميس ودرجات الحرارة تبقى مستقرة. ويعود الاستقرار الكلي للطقس يوم السبت مع ارتفاع بدرجات الحرارة مجدداً وتدريجياً. وأفاد جو القارح للـLBCI بتفاصيل طقس اليوم على الشكل التالي: ١- الحرارة: بين ١٩ و٢٦ درجة ساحلا، بين ١٠ و٢٦ درجة بقاعاً… اقرأ المزيد
كشف رسام الكاريكاتير السياسي ستيف بيل عن أن صحيفة “الغارديان” البريطانية فصلته من عمله على خلفية اتهامات بأن رسمه الأخير الذي يظهر فيه رئيس الوزراء الاسرائيلي بنيامين نتنياهو، كان معادياً للسامية. وقال بيل، الذي يعمل في الصحيفة منذ أكثر من أربعة عقود، إن قرارها جاء بمثابة “صدمة نوعاً ما”. ويوم الاثنين الماضي، في أعقاب هجوم… اقرأ المزيد
أعلنت “تيك توك” أنها حذفت أكثر من 500 ألف مقطع فيديو وأغلقت ثمانية آلاف بث مباشر مرتبطة بالتصعيد في غزة، بعد أيام من تحذير الاتحاد الأوروبي الذي ذكّر الشركة بالتزامها محاربة المحتوى غير القانوني. وقالت “تيك توك” في مدونتها الأحد إنه منذ 7 تشرين الأول “حذفنا أكثر من 500 ألف مقطع فيديو وأغلقنا ثمانية آلاف… اقرأ المزيد
صرح الملياردير الأميركي إيلون ماسك أن “إيرادات الإعلانات على موقع “إكس”، المعروف سابقاً باسم “تويتر”، “تنخفض بشكل كبير أثناء الحرب”، وفقاً لما ورد في منشور رداً على تغريدة أحد المستخدمين حول انخفاض دفعاتها. ويأتي تعليقه في الوقت الذي يواجه فيه “إكس” تدقيقاً تنظيمياً متزايداً من الاتحاد الأوروبي بسبب مخاوف بشأن “المحتوى العنيف” أو المتعلق “بالإرهاب”… اقرأ المزيد
من المتوقع أن يصل جهاز “M3 MacBook Pro” من شركة “أبل” في بداية عام 2024، وسيتبعه جهاز “M3 MacBook Air” بعد بضعة أشهر، وفقاً للصحافي مارك غورمان من “بلومبرغ”. وكان غورمان قد توقع سابقاً أن جهاز “MacBook Air” الذي يتميز بالشريحة الجديدة قد يشهد إطلاقاً في شهر تشرين الأول، لكنه أفاد الآن أنه يتوقع الإصدار… اقرأ المزيد