عادات بدنيَّة يجب تغييرها في الثلاثينات
كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: مع بلوغ 30 عاماً، من المهمّ جداً أن يُعيد كلّ شخص النظر في عاداته البدنية بما أنّ الجسم يتغيّر طبيعياً كلما تقدّم في العمر. ما المطلوب منكم للإستمرار في تحقيق أفضل النتائج على رغم هذا الواقع الذي لا مفرّ منه؟ من الضروري تعديل نشاطكم البدني خلال… اقرأ المزيد