تجنب هذه الأطعمة قبل النوم
حذر أطباء متخصصون من عدد من الأطعمة التي قد تؤدي إذا تم تناولها قبل النوم، إلى الإصابة بأمراض خطيرة مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية، فضلاً عن أنها تعكر صفو النوم. والأطعمة الخمسة التي يتحدث عنها الأطباء وخبراء التغذية، بحسب جريدة “ديلي ميرور” البريطانية هي ساندويتشات البرغر، أولاً، حيث على الرغم من… اقرأ المزيد