صحّح أفكارك الخاطئة عن بعض الأغذية!
نشرت صحيفة” إندبندنت” البريطانية قائمة بخمسة أغذية ساد الاعتقاد بأنها غير مفيدة للصحة، لكن دراسات جديدة أشارت إلى أنّ 5 أغذية بعينها مفيدة للإنسان. ـ البيض: لفترة طويلة اعتبر البيض مضرًا بالقلب، ذلك أنّه يحتوي كمية كبيرة من الكوليسترول تقدر بـ185 ملغ في البيض الوحدة، واعتبر البيض مساهمًا في رفع نسبة الكوليسترول في الدم،… اقرأ المزيد